Gérer les difficultés relationnelles et les conflits en développant les 5 piliers de l’intelligence émotionnelle


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C’est quoi, l’intelligence émotionnelle ? Nous sommes tous jugés par notre entourage sur notre capacité à établir un rapport serein et constructif avec eux. Nos qualités humaines sont en première ligne et déterminent comment nous sommes perçus. L’intelligence émotionnelle reflète notre capacité à mettre au service de notre comportement le bon niveau d’émotion au bon moment. […]

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mars 25, 2018

6 thérapies d’accompagnement psychologique méconnues pour lutter contre le stress et la dépression


Emotions

Les thérapies alternatives à la psychanalyse Il existe aujourd’hui des centaines de thérapies disponibles sur le marché. Je me souviens qu’au moment de choisir une thérapie, un accompagnement psychologique pour m’aider à sortir de la dépression et apprendre à mieux gérer mon stress, je me suis vraiment posé la question : mais qu’est-ce que je vais […]

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mars 20, 2018

Par où commencer pour sortir de la dépression ?


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J’ai été dépressive pendant plus de 20 ans… …Et puis un jour, j’ai imaginé que la douleur pouvait s’arrêter, et ça a marché. Réellement. Je ne te raconte pas ça pour te vendre du rêve, je te raconte ça uniquement parce que c’est la vérité : si je suis sortie de la dépression, c’est uniquement parce […]

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mars 18, 2018

Attendre le pardon en vain ?


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Le pardon : fait de ne pas tenir rigueur d’une faute ; rémission d’une offense ; accorder son pardon (Source Dictionnaire Larousse) Le pardon est une notion inculquée aux enfants dès le plus jeune âge. On nous apprend que, quand on fait une bêtise, il faut demander pardon. Bien. Jusque-là, on baigne dans les bases de l’éducation à […]

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mars 7, 2018