Résilience: un exercice pour sortir du sentiment d’insécurité


Ma Résilience

Personne n’est un ange toute sa vie, mais le passé est révolu. Il t’arrive peut-être de penser à ton passé et d’être très mal à l’aise, parfois même jusqu’à déclarer une crise d’angoisse. Tu consacres peut-être du temps et de l’énergie, parfois sans vraiment t’en rendre compte, à maintenir ton passé à distance et ce […]

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mai 19, 2018

Carnet de voyage: ma vie à Mumbai en Inde pendant deux ans


Ma Résilience

Incredible India Encore aujourd’hui quand je vois cette publicité, je ne peux m’empêcher d’esquisser un sourire. Incredible India. Oui, effectivement, je ne l’aurai pas mieux dit. Par contre, ma mémoire recèle bien d’autres images et souvenirs que les paysages paradisiaques et les marchés aux épices colorés. Avant d’aller plus loin, laisse-moi t’expliquer rapidement comment et […]

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mai 10, 2018

Défi et challenge: reprendre le sport en mode rouillée


Ma Résilience

Je ne peux pas faire de sport J’ai mal au dos, c’est trop tard pour moi, je n’aime pas le sport, je vais me faire mal, je n’ai pas le temps, je n’ai pas envie…Voilà une liste non exhaustive des pensées qui me traversent l’esprit quand je commence à me dire: « Elodie, un peu de […]

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mai 7, 2018

Drogue et alcool: 10 ans de navigation en eaux troubles


Ma Résilience

Si jeune et si perdue J’ai fumé mes premières cigarettes et mes premiers joints à l’âge de 14 ans. J’étais entourée d’amis qui avait la liberté de fumer chez eux, cigarette et drogue, et comme je passais le plus clair de mon temps avec eux, je faisais pareil. Mon père était fumeur, ma sœur également, […]

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avril 21, 2018

Dépression: récit de ma relation aux médicaments


Ma Résilience

Une vie de dépression Quand j’avais 14 ans, on m’a prescrit des antidépresseurs. A l’époque, ni ma mère ni moi n’avons remis en question le diagnostic médical: j’étais en dépression et la seule façon de m’en sortir, c’était par les médicaments. Quand les antidépresseurs ont commencé à ne plus faire effet, on a augmenté la […]

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avril 20, 2018

Les 5 décisions les plus constructives de ma vie


Ma Résilience

Le temps des décisions Prendre des décisions fait partie de la vie. Parfois elles nous semblent compliquées à prendre, voir impossibles à maîtriser, et même si on sait au fond de nos tripes qu’il faut sauter le pas, nos peurs nous rattrapent. Peur de l’abandon, de l’inconnu, de faire le mauvais choix…Mon parcours a aussi […]

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avril 19, 2018