Comment et pourquoi débuter le Yoga (sans risquer le ridicule)


Bonheur

La première question à se poser est : pourquoi est-ce qu’il y a de plus en plus de pratiquants de yoga? Effet de mode ou réels bénéfices sur notre vie, devrions-nous suivre cet engouement pour la pratique du yoga? Si comme moi tu affiches fièrement la souplesse du poteau de Koh-Lanta, les superbes images de […]

Faites circuler!
juillet 3, 2018

Comment calmer le tourbillon d’idées et retrouver ton calme


Emotions

L’idée phare pour bénéficier du calme et de la sérénité, c’est de lâche prise. Seulement voilà, quand les idées ont décidé de s’accorder un petit tour de manège dans notre tête, il n’est jamais évident de calmer ces enfants turbulents. Une astuce très simple pour retrouver son calme est d’utiliser des mantras. Mais c’est quoi, […]

Faites circuler!
juillet 2, 2018

Une année pour apprendre le bonheur: embarquement immédiat.


Bonheur

Le Monde, le Bonheur et Moi Nous sommes le 30 juin et je pars à la conquête du bonheur. Malgré l’heure tardive, le thermomètre affiche 30°C dans mon appartement sous les toits. Les cris des supporters résonnent entre les bâtiments de mon arrondissement parisien, laissant deviner ici et là les buts marqués et les fautes […]

Faites circuler!
juillet 1, 2018