Si nombreux et pourtant voués à la solitude?


Bonheur

Le regard des autres devrait être une priorité Je ne sais pas pour toi, mais j’ai été assaillie de conseils en tous genres ces dernières années, censés me rendre plus heureuse. Parmi ces conseils, celui de ne pas se soucier du regard des autres est souvent, peut-être trop, revenu à la charge. Et si le […]

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juin 6, 2018

Comment faire pour trouver son alignement?


Bonheur

Je suis de traviole…Quand l’alignement n’est pas au rendez-vous. J’ai plein d’idées, j’apprend plein de trucs, j’ai même repris le sport et je fais super attention à ce que je mange et je crois que j’ai trouvé ce que je veux faire de ma vie…Mais non. Il me manque quelque chose. Il paraît que je […]

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juin 4, 2018

7 idées couillues pour arrêter avec la fatigue


Emotions

La fatigue aura ta peau Et oui. Si tu ne fais pas attention à toi, la fatigue pourrait bien finir par t’épuiser totalement. Alors on arrête les conneries, et on reprend ses responsabilités envers soi-même. 7 idées couillues pour arrêter avec la fatigue Parce que des fois il faut prendre le taureau par les cornes, […]

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mai 31, 2018

6 idées pour trouver le héro qui t’aidera à avancer


Méthodes

L’effet Pygmalion Tu peux remplir ta bibliothèque de livres de développement personnel et regarder autant de vidéos motivantes et inspirantes que tu veux, si personne ne croit en toi, il te sera difficile d’appliquer les outils, les méthodes et de réussir tes projets: c’est l’effet Pygmalion. 6 pistes pour déclencher l’effet Pygmalion Il n’est pas […]

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mai 23, 2018

Gestion des humeurs et de la motivation: place au mood tracker!


Emotions

Le mood tracker Le mood tracking, ou suivi des humeurs, te permet de faire des liens entre tes activités, ton environnement et tes humeurs ou émotions au quotidien. Il s’agit d’un outil particulièrement efficace pour en apprendre plus sur ta manière de fonctionner et qui te permettra de mettre au point des formules magiques pour […]

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mai 22, 2018

Défi reprise sportive en mode rouillée: journal de bord semaine 1


Bonheur

C’est parti pour la reprise sportive! Il y a quelques temps je me lançais le défi de la reprise sportive en mode rouillée, je t’en parlais ici. J’ai pris le temps de faire quelques recherches pour décider quoi intégrer à ma routine de reprise sportive et définir mes objectifs pour la première semaine. Je vais […]

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mai 12, 2018

Reprendre ta liberté de vivre en 20 questions existentielles


Bonheur

A ta place, tu resteras. As-tu remarqué à quel point nous courons après notre liberté, parfois toute notre vie? La liberté est un droit fondamental, personne ne remet cela en question, et pourtant, comme si nous savions que quelque chose ne va pas, nous continuons inlassablement à la chercher pour la reprendre. Reprendre notre liberté […]

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mai 9, 2018

Défi et challenge: reprendre le sport en mode rouillée


Ma Résilience

Je ne peux pas faire de sport J’ai mal au dos, c’est trop tard pour moi, je n’aime pas le sport, je vais me faire mal, je n’ai pas le temps, je n’ai pas envie…Voilà une liste non exhaustive des pensées qui me traversent l’esprit quand je commence à me dire: « Elodie, un peu de […]

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mai 7, 2018