Si nombreux et pourtant voués à la solitude?


Bonheur

Le regard des autres devrait être une priorité Je ne sais pas pour toi, mais j’ai été assaillie de conseils en tous genres ces dernières années, censés me rendre plus heureuse. Parmi ces conseils, celui de ne pas se soucier du regard des autres est souvent, peut-être trop, revenu à la charge. Et si le […]

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juin 6, 2018

6 idées pour trouver le héro qui t’aidera à avancer


Méthodes

L’effet Pygmalion Tu peux remplir ta bibliothèque de livres de développement personnel et regarder autant de vidéos motivantes et inspirantes que tu veux, si personne ne croit en toi, il te sera difficile d’appliquer les outils, les méthodes et de réussir tes projets: c’est l’effet Pygmalion. 6 pistes pour déclencher l’effet Pygmalion Il n’est pas […]

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mai 23, 2018

Résilience: un exercice pour sortir du sentiment d’insécurité


Ma Résilience

Personne n’est un ange toute sa vie, mais le passé est révolu. Il t’arrive peut-être de penser à ton passé et d’être très mal à l’aise, parfois même jusqu’à déclarer une crise d’angoisse. Tu consacres peut-être du temps et de l’énergie, parfois sans vraiment t’en rendre compte, à maintenir ton passé à distance et ce […]

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mai 19, 2018

Vendredi 13: chance ou malchance?


Bonheur

C’est Vendredi 13! Aujourd’hui est un jour particulier. Une date un peu suspecte, qui avec un simple numéro va déterminer la façon dont tu vas voir cette journée. Que ce jour soit synonyme de chance ou de malchance importe peu: un calendrier a le pouvoir de désigner ce que tu vas retenir de ces 24h. […]

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avril 13, 2018

Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse


Emotions

Une fausse faiblesse S’il y a bien une chose qu’on nous a apprise et qui est un gros mensonge, c’est que demander de l’aide signifie avouer sa faiblesse. On se sent nulle, pas à la hauteur, toute petite et vulnérable quand il s’agit de demander de l’aide, et pourtant, c’est plutôt un signe de sagesse, […]

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avril 10, 2018

J’ai testée la courrier thérapie : ces lettres libératrices que l’on envoie jamais


Méthodes

Découverte de la courrier thérapie J’ai découvert la courrier thérapie en feuilletant le magazine « In the Moment » de mars/avril 2018. L’approche m’a vraiment séduite et j’ai voulu tester. Tu peux également retrouver l’émission « La vie devant soi » animée par Isabelle Quenin qui y a été consacrée sur Europe1 le 5 avril 2018 en cliquant ici. […]

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avril 5, 2018

Opération rompre l’isolement : j’ai testé le Jeu du Tao avec Tao World


Méthodes

Opération Rompre l’isolement Il y a quelques temps je te parlais de l’importance de rompre l’isolement social lorsque l’on combat la dépression et je t’ai fait part de mon « opération rompre l’isolement », tu peux retrouver l’article ici pour découvrir les 7 méthodes que j’ai déjà testées, liste à laquelle j’ajoute aujourd’hui le Jeu du Tao. […]

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mars 30, 2018