Comment et pourquoi débuter le Yoga (sans risquer le ridicule)


Bonheur

La première question à se poser est : pourquoi est-ce qu’il y a de plus en plus de pratiquants de yoga? Effet de mode ou réels bénéfices sur notre vie, devrions-nous suivre cet engouement pour la pratique du yoga? Si comme moi tu affiches fièrement la souplesse du poteau de Koh-Lanta, les superbes images de […]

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juillet 3, 2018

Comment calmer le tourbillon d’idées et retrouver ton calme


Emotions

L’idée phare pour bénéficier du calme et de la sérénité, c’est de lâche prise. Seulement voilà, quand les idées ont décidé de s’accorder un petit tour de manège dans notre tête, il n’est jamais évident de calmer ces enfants turbulents. Une astuce très simple pour retrouver son calme est d’utiliser des mantras. Mais c’est quoi, […]

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juillet 2, 2018

7 idées couillues pour arrêter avec la fatigue


Emotions

La fatigue aura ta peau Et oui. Si tu ne fais pas attention à toi, la fatigue pourrait bien finir par t’épuiser totalement. Alors on arrête les conneries, et on reprend ses responsabilités envers soi-même. 7 idées couillues pour arrêter avec la fatigue Parce que des fois il faut prendre le taureau par les cornes, […]

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mai 31, 2018

Se soigner et trouver le Bonheur grâce aux pierres: la lithothérapie


Bonheur

Vous avez dit des briques sauce caillou?! Non! Lithothérapie! Il parait qu’on peut utiliser des pierres et des cristaux pour se soigner…Et même que ça marche plutôt super bien! Ce concept s’appelle la lithothérapie et j’ai décidé de tenter l’expérience. La Lithothérapie et les couleurs Avant de choisir ta pierre pour commencer à expérimenter la […]

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mai 30, 2018

Les 15 indices pour décider qu’il est temps de te mettre à la Pleine Conscience


Bonheur

« Où est ma tête? » « Sur tes épaules, et heureusement qu’elle est bien accrochée! »…Un peu d’humour aujourd’hui mais pas que, je voudrais te parler de quelque chose qu’il est parfois difficile de comprendre: la Pleine Conscience. La Pleine Conscience désigne une relation au temps particulière visant à mettre de côté pour un moment le passé et […]

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mai 5, 2018