Comment et pourquoi débuter le Yoga (sans risquer le ridicule)


Bonheur

La première question à se poser est : pourquoi est-ce qu’il y a de plus en plus de pratiquants de yoga? Effet de mode ou réels bénéfices sur notre vie, devrions-nous suivre cet engouement pour la pratique du yoga? Si comme moi tu affiches fièrement la souplesse du poteau de Koh-Lanta, les superbes images de […]

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juillet 3, 2018

Une année pour apprendre le bonheur: embarquement immédiat.


Bonheur

Le Monde, le Bonheur et Moi Nous sommes le 30 juin et je pars à la conquête du bonheur. Malgré l’heure tardive, le thermomètre affiche 30°C dans mon appartement sous les toits. Les cris des supporters résonnent entre les bâtiments de mon arrondissement parisien, laissant deviner ici et là les buts marqués et les fautes […]

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juillet 1, 2018

7 idées couillues pour arrêter avec la fatigue


Emotions

La fatigue aura ta peau Et oui. Si tu ne fais pas attention à toi, la fatigue pourrait bien finir par t’épuiser totalement. Alors on arrête les conneries, et on reprend ses responsabilités envers soi-même. 7 idées couillues pour arrêter avec la fatigue Parce que des fois il faut prendre le taureau par les cornes, […]

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mai 31, 2018

Gestion des humeurs et de la motivation: place au mood tracker!


Emotions

Le mood tracker Le mood tracking, ou suivi des humeurs, te permet de faire des liens entre tes activités, ton environnement et tes humeurs ou émotions au quotidien. Il s’agit d’un outil particulièrement efficace pour en apprendre plus sur ta manière de fonctionner et qui te permettra de mettre au point des formules magiques pour […]

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mai 22, 2018