Défi reprise sportive en mode rouillée: journal de bord semaine 1


Bonheur

C’est parti pour la reprise sportive! Il y a quelques temps je me lançais le défi de la reprise sportive en mode rouillée, je t’en parlais ici. J’ai pris le temps de faire quelques recherches pour décider quoi intégrer à ma routine de reprise sportive et définir mes objectifs pour la première semaine. Je vais […]

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mai 12, 2018

Carnet de voyage: ma vie à Mumbai en Inde pendant deux ans


Ma Résilience

Incredible India Encore aujourd’hui quand je vois cette publicité, je ne peux m’empêcher d’esquisser un sourire. Incredible India. Oui, effectivement, je ne l’aurai pas mieux dit. Par contre, ma mémoire recèle bien d’autres images et souvenirs que les paysages paradisiaques et les marchés aux épices colorés. Avant d’aller plus loin, laisse-moi t’expliquer rapidement comment et […]

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mai 10, 2018

Reprendre ta liberté de vivre en 20 questions existentielles


Bonheur

A ta place, tu resteras. As-tu remarqué à quel point nous courons après notre liberté, parfois toute notre vie? La liberté est un droit fondamental, personne ne remet cela en question, et pourtant, comme si nous savions que quelque chose ne va pas, nous continuons inlassablement à la chercher pour la reprendre. Reprendre notre liberté […]

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mai 9, 2018

Défi et challenge: reprendre le sport en mode rouillée


Ma Résilience

Je ne peux pas faire de sport J’ai mal au dos, c’est trop tard pour moi, je n’aime pas le sport, je vais me faire mal, je n’ai pas le temps, je n’ai pas envie…Voilà une liste non exhaustive des pensées qui me traversent l’esprit quand je commence à me dire: « Elodie, un peu de […]

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mai 7, 2018

Les 15 indices pour décider qu’il est temps de te mettre à la Pleine Conscience


Bonheur

« Où est ma tête? » « Sur tes épaules, et heureusement qu’elle est bien accrochée! »…Un peu d’humour aujourd’hui mais pas que, je voudrais te parler de quelque chose qu’il est parfois difficile de comprendre: la Pleine Conscience. La Pleine Conscience désigne une relation au temps particulière visant à mettre de côté pour un moment le passé et […]

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mai 5, 2018

Ma playlist musique anti déprime et coups de blues


Bonheur

Jamais sans ma musique Je tiens ça de ma maman: je ne passe pas une journée sans écouter de musique. Seulement parfois on se demande si certains albums ne sont pas directement livrés avec une corde ou une lame de rasoir. On ne va pas se mentir, certains morceaux de musique sont ultra déprimants, à […]

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mai 3, 2018

8 choses que maman faisait les jours fériés, mais pas moi.


Bonheur

Maman Ma chère maman. Je t’aime fort hein, là n’est pas la question. Mais franchement, je pense que ta vie aurait été un tout petit peu plus simple si tu ne t’étais pas laissée embarquer dans une routine millimétrée où il n’y a jamais eu de place pour que tu t’éclates un peu. Tu as […]

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mai 1, 2018

8 séries qui peuvent t’inspirer pour ton développement personnel


Bonheur

Il n’y a pas que les livres en développement personnel! J’aime beaucoup regarder des séries et je crois que mon abonnement chez Netflix est largement rentabilisé. Les films et les séries sont de merveilleux moyens pour s’inspirer et peuvent participer à ton développement personnel en toute décontraction. Entre témoignages poignants et histoires inventées de toutes […]

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avril 26, 2018